|
|
| Velkommen til Svømmeklubben Nejst |
|
Velkommen til Svømmeklubben Nejst
|
|
|
|
|
| |
Kontingent All-round Fitness:
Mandag kr. 800,- ialt
Om All-round Fitness
All-round Fitness er for dig som kan lide en alsidig træningsform i samvær med andre.
Træningen kan bestå af cirkeltræning, body toning, step, bold-træning og danse-fitness(zumba).
Efter en grundig opvarmning træner vi hele kroppen, hvorefter vi slutter timen med udstrækning.
Påklædning
Det eneste man har brug for, for at deltage i træningen, er et par indendørssko - dvs. man skal have skiftet til indendørssko inden man går ind i salen.
Derudover er det utrolig vigtigt at man indtager nok væske både før, under og efter træningen - så HUSK vand!
Omklædning/bad
Landholdene skal benytte svømmehallens omklædning og bad. |
|
| | |
|
|
|